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先排除身体问题，再按「环境 + 行为」双线改善，多数轻中度可显著缓解。

一、先排查疾病

乱尿要首先排除下泌尿道综合征（FLUTD）、尿结石、感染——尤其伴随尿频、痛叫、血尿时必须就医。单纯过度理毛则需区分心理性（焦虑）与皮肤病灶。

二、分离焦虑的特征

• 主人在家时正常，独处即出现破坏/排泄/自损
• 伴随踱步、过度发声、拒食
• 多发生于环境变动或单猫缺乏陪伴

三、非药物改善

1. 环境丰容：窗台观景、漏食玩具、猫爬架，降低独处无聊
2. 分离脱敏：从「拿钥匙即离开 1 分钟」逐步延长，建立「离开=好事」
3. 费洛蒙扩散器辅助安定情绪
4. 回家后避免过度安抚，平复再互动

提示：若自损严重或合并攻击，需行为专科评估，必要时配合抗焦虑药物。