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减重的核心是 "慢而稳"——每周降 1%–2% 体重最安全，猛饿反而伤肝（尤其猫易脂肪肝）。先学会判断，再落地一份可执行方案。

一、在家自判胖瘦

• 体况评分 BCS 9 分制：理想 4–5 分，能摸到肋骨、腰线明显；≥6 分即偏胖，≥7 分为肥胖；
• 俯视无腰线、侧视腹部下垂，是典型超重体征，也可定期称量比对品种标准体重。

二、为什么必须管

肥胖显著加重 骨关节炎、心脏负荷，并诱发糖尿病、脂溢性皮炎，也增加麻醉与手术风险。对老年宠物更是雪上加霜，缩短健康寿命。

三、饮食落地

• 切换到 限能量处方粮/减重粮，按目标体重而非现体重算喂食量；
• 零食 ≤ 每日热量 10%，用冻干少量或蔬菜替代人类零食；
• 犬可 分多餐、慢食碗 增加饱腹感；猫用 漏食球/觅食玩具 延长进食时间。

四、运动处方

狗：从 短时多次散步 起步，肥胖犬避免跑跳伤关节，游泳最佳；猫：每天 逗猫棒互动 2–3 次、每次 10 分钟，垂直猫爬架鼓励攀爬。减重需 3–6 个月，定期称重复诊调整方案。