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骨关节炎（OA）是老年宠物的高发慢病，虽不可逆，但居家管理能显著止痛、保住活动能力。先识别，再照护，多数老宠能维持不错的晚年生活质量。

一、典型信号与确诊

• 表现：起立迟缓、步幅变小、跛行、不愿跳/爬楼、后肢肌肉流失；
• 确诊靠 骨科触诊 + X 光，必要时血检排除其他炎性疾病与感染。

二、居家环境四件事

• 防滑：瓷砖铺防滑垫、穿宠物防滑袜，避免摔跤加重关节；
• 保暖：老关节怕冷，软垫加温、避开穿堂风；
• 减重：每减 1 公斤都直接减轻关节负荷（见减重方案）；
• 低矮辅助：沙发/床边放台阶，减少跳跃冲击。

三、药物与补剂配合

兽医可能开 NSAIDs 止痛药（需定期查肝肾功能） 或关节保护剂；居家可长期补充 鱼油（Omega-3）、软骨素/氨糖 作为辅助。切勿自行用人用止痛药（如布洛芬对狗剧毒）。

四、运动处方

停掉 跑跳、爬楼、急转；保留 短时间平地散步、游泳/水下跑步机 这类低冲击活动，维持肌肉与关节活动度。定期复诊评估疼痛评分，动态调整方案。